Autoconhecimento!

Fala-se muito que é necessário conhecer aqueles com quem convivemos: familiares, amigos, colegas etc. No entanto, antes de desejarmos conhecer os demais, devemos nos conhecer, e, a partir daí, o resto será consequência, pois como disse Sócrates:

"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses".

O que é o Autoconhecimento?
Segundo a língua portuguesa, é o conhecimento de si mesmo, das próprias características, sentimentos, inclinações etc.

Para que serve?
Para a Psicóloga Gabriela Cabral, o autoconhecimento "faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas".

Ou seja, quando nos conhecemos, passamos a encontrar formas mais produtivas e racionais de resolver os problemas, além de não se deixar levar pelas emoções e/ou desejos momentâneos. Pois sabemos o que devemos fazer diante de tal situação, ou pelo menos, como não devemos agir diante dessa mesma situação.

Missão, Visão, Valores, Objetivos e Metas
Da mesma forma que uma empresa possui missão, visão e valores, os seres humanos também devem possuir. Pois, com a missão, teremos/saberemos a razão, o propósito de existirmos; com a visão, saberemos o que queremos ser no futuro; e com o valores, teremos princípios norteadores de nossas decisões.

Esses três (missão, visão e valores) servem para a vida de cada um de uma forma geral, já os objetivos e as metas, servem para áreas específicas de nossas vidas; os objetivos são as descrições daquilo que pretendemos alcançar, como por exemplo, ser fluente em um determinado idioma; já as metas, estipulam os passos e prazos para a realização do objetivo, como por exemplo, definir o prazo de 5 anos para se tornar totalmente fluente no idioma escolhido.

E é importante definirmos tudo isso, pois como disse Henry Kissinger, “se você não sabe para onde vai, todos os caminhos te levam para lugar nenhum.”

Matriz SWOT
Como diz Marcelo Bastos, do Portal Administração , "Conceitualmente falando, a Análise SWOT se trata de uma ferramenta estrutural da administração, que possui como principal finalidade avaliar os ambientes internos e externos, formulando estratégias de negócios para a empresa com a finalidade de otimizar seu desempenho no mercado".

"Essa técnica foi fundamentada por Kenneth Andrews e Roland Christensen, e tinha por objetivo auxiliar e aprimorar o planejamento estratégico empresarial, que já vinha sendo bastante estimulado nas escolas tradicionais americanas ao longo das décadas de 60 e 70".

E assim como serve para traçar os rumos de uma empresa, a matriz SWOT pode nos ajudar a traçar os rumos de nossas vidas.

• Forças: Seriam as vantagens que temos para enfrentar as dificuldades, ou seja, são nossas aptidões mais fortes;
• Fraquezas: Seria aquilo que interfere ou prejudica o cumprimento de nossos objetivos, mas principalmente, de nossa missão e visão;
• Oportunidades: Seriam as ações externas à nossa vontade que influenciam positivamente em nossas vidas;
• Ameaças: Seriam as ações externas à nossa vontade que nos influenciam negativamente.

Modificação do pensamento!
Após definir onde se pretende chegar, é necessário acreditar, crer que é possível. Pois se você não acreditar, ninguém mais irá. No entanto, é fundamental ter foco e determinação para alcançar os objetivos.

Porém, é essencial saber a hora de relaxar, não se cobrar ao extremo, pois após cada conquista, é preciso fazer uma pequena pausa, ou então o psicológico não irá suportar, pois pior que um corpo cansado, é uma mente cansada.

Recebendo feedbek
Para que haja um crescimento pessoal e profissional é de crucial importância saber receber feedbacks. Escutar quando o outro fala, não tentar encontrar desculpas e nem, muito menos, rebater com xingamentos. Após cada feedback recebido, se deve agradecer e, posteriormente, filtrar e refletir sobre o que foi dito.

Como fazer tudo isso?
Sei muito bem que alcançar um autoconhecimento satisfatório é muito difícil, mas não impossível.

Por isso, é necessário possuir muita determinação, reflexão e tempo. Pois o autoconhecimento não é uma coisa que acontece do dia para a noite, é um processo diário que ocorre bem lentamente, mas que quando for iniciado, será, provavelmente, o seu primeiro Day 1. E a cada passo dado, uma conquista é alcançada e sentida.

O que é o Day 1?
Bem, se eu disser, será muito fácil, você não irá pesquisar a respeito. Como não gosto de dar as respostas, e sim as ferramentas, clique aqui para assistir ao Day 1 da chef Paola Carosella.

Autor: Jair José M. Fernandes

Graduando em Administração na Universidade Estadual Vale do Acaraú
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